Care sunt regulile de bază și echipamentele necesare pentru pickleball?

2023-03-18

Pickleball este un sport distractiv și ușor de învățat, care poate fi bucurat de oameni de toate vârstele și nivelurile de calificare. Combină elemente de tenis, badminton și ping-pong și se joacă pe un teren cu palete și o minge de plastic. În acest articol, vom discuta despre regulile de bază și echipamentul necesar pentru a juca pickleball.

Echipamente
Pentru a juca pickleball, veți avea nevoie de mai multe piese de echipament. Ei includ:
Padel: o paletă pickleball este mai mare decât o paletă de ping-pong, dar mai mică decât o rachetă de tenis. Este realizat din materiale ușoare, cum ar fi lemnul, grafitul sau compozitul. Paleta are un mâner și o suprafață plană folosită pentru a lovi mingea.
Minge: un pickleball este o minge de plastic cu găuri în ea. Este asemănătoare ca mărime cu o minge wiffle și vine în diferite culori.
Teren: un teren de pickleball este similar ca mărime cu un teren de badminton de dublu, măsurând 20 de picioare lățime pe 44 de picioare lungime. Curtea este împărțită în două jumătăți de o plasă care are o înălțime de 36 de inci în centru și de 34 de inci în lateral.

Reguli
Pickleball poate fi jucat ca simplu sau dublu, fiecare joc fiind jucat la 11 puncte. Pentru a începe jocul, mingea este servită în diagonală din partea dreaptă a terenului. Servitorul trebuie să stea în spatele liniei de bază și să servească mingea sub mâna, asigurându-se că eliberează plasa și aterizează în terenul diagonal al adversarului.
Jucătorul care primește mingea trebuie să lase mingea să sară o dată înainte de a o întoarce fie cu un voleu (lovind mingea înainte să sară) fie cu o lovitură de sol (lovind mingea după ce sări). Odată ce ambele echipe au lovit mingea înainte și înapoi, mingea poate fi lovită fie în aer, fie pe săritură.
Punctele se înscriu atunci când echipa adversă nu reușește să returneze mingea cu succes peste fileu, fie prin lovirea mingii în afara limitelor, fie în plasă. De asemenea, se acordă un punct dacă echipa care servește nu reușește să servească corect mingea. Spre deosebire de tenis, punctele pot fi marcate doar de echipa care servește.

Există mai multe reguli de urmat când joci pickleball:
1. Mingea trebuie lovită sub nivelul taliei.
2. Mingea poate fi lovită o singură dată de fiecare echipă înainte de a trece peste fileu.
3.Dacă mingea lovește orice parte a liniei de pe teren, este considerată în limite.
4. Mingea trebuie să elibereze plasa și să aterizeze pe terenul diagonal opus serverului.
5.Serverul trebuie să țină un picior în spatele liniei de bază în timpul serviciului.
6. Ambii jucători dintr-o echipă trebuie să servească pe rând până la terminarea jocului.
7. Jucătorii trebuie să rămână pe terenul lor desemnat în timpul jocului.
8.Jucătorii nu pot atinge plasa sau trece peste el în timpul jocului.
9.Dacă un jucător atinge mingea înainte ca aceasta să sară sau să lovească mingea în afara limitelor, celeilalte echipe i se acordă un punct.
10. Când scorul este egal la 10-10, jocul continuă până când o echipă câștigă cu două puncte.

Strategie
Pickleball necesită muncă în echipă, strategie și răbdare. O strategie comună este să țintiți zonele în care adversarii tăi sunt mai puțin probabil să returneze mingea, cum ar fi colțurile terenului. În plus, jucătorii folosesc adesea „dinking” sau lovituri blânde aproape de plasă, pentru a-și forța adversarii să facă greșeli.

Concluzie
Acum că știi regulile de bază și echipamentul necesar pentru pickleball, poți să iei câțiva prieteni și să mergi la terenul local pentru o competiție distractivă și prietenoasă. Indiferent dacă ești un atlet experimentat sau abia la început, pickleball-ul este o modalitate excelentă de a rămâne activ, de a-ți îmbunătăți coordonarea și agilitatea și de a te distra jucându-te cu ceilalți. Deci de ce să nu încerci? S-ar putea să descoperi noul tău sport preferat.

Anterior:Este pickleball-ul un sport bun pentru seniori sau începători?

Următorul:Se poate juca pickleball în interior și în aer liber?